Jason Lo 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lo 台中
ID 70637

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1.5 km | 00:18:04 | 11:56/km

日期: 2018-12-17 19:50 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'00" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59"

1000 / 1000

2

05'05"

(18'04")

09'53"

514 / 1514

12月累積里程 : 244.65 km

Saucony Kinvara8 累積 : 2823.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃森沂（明昕印刷廠）, Pink 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
1.5	09'51"	00:18'04"

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