Jerry Huang 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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20.7 km | 02:14:04 | 06:28/km

日期: 2018-12-19 07:02 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'34" / 07'36" / 05'46" / 05'55" / 06'02" / 06'05" / 07'58" / 05'53" / 06'46" / 05'53" / 06'40" / 05'51" / 06'02" / 06'58" / 06'09" / 06'00" / 06'26" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 06'44" / 04'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小高, Allen Lee 和其他 5 人說推

·

陳榮興午安，運動愉快！

2018-12-19 12:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	07'36"	00:11'10"
3	05'46"	00:16'56"
4	05'55"	00:22'51"
5	06'02"	00:28'53"
6	06'05"	00:34'58"
7	07'58"	00:42'56"
8	05'53"	00:48'49"
9	06'46"	00:55'35"
10	05'53"	01:01'28"
11	06'40"	01:08'08"
12	05'51"	01:13'59"
13	06'02"	01:20'01"
14	06'58"	01:26'59"
15	06'09"	01:33'08"
16	06'00"	01:39'08"
17	06'26"	01:45'34"
18	06'10"	01:51'44"
19	06'14"	01:57'58"
20	06'19"	02:04'17"
21	06'44"	02:11'01"
20.7	-9'-6"	02:13'57"

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