Steven 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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5.2 km | 00:52:02 | 09:56/km

日期: 2018-12-18 18:47 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'49" / 10'01" / 09'55" / 09'56" / 09'03" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'49" (+01'46")

1000 / 1000

2

10'00"

(20'50")

10'00" (+00'57")

1000 / 2000

3

09'55"

(30'45")

09'55" (+00'52")

1000 / 3000

4

09'55"

(40'41")

09'55" (+00'52")

1000 / 4000

5

09'03"

(49'44")

09'03"

1000 / 5000

6

02'17"

(52'02")

09'43" (+00'40")

236 / 5236

12月累積里程 : 318.80 km

超跑丫拖3代寶藍01 累積 : 5131.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳忠寶, 馬紹和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	10'01"	00:20'50"
3	09'55"	00:30'45"
4	09'56"	00:40'41"
5	09'03"	00:49'44"
5.2	09'44"	00:52'02"

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