膨魚雁 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
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半馬 | 01:46:30 | 05:02/km | 第5半馬

PAPAGO石門水庫路跑賽

官方成績
日期	2012-12-08
成績	01:46:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 1557 Cal

本來以為可以跑在1:45以內 XD
每次參加路跑都可以發現自己的弱點，這次就是爬坡，遇到爬坡時，雖然還是用跑的，都被超過。雖然平常練跑沒再練爬坡，可是我想主因還是自己的體重過重(85Kg)。希望櫻花馬前能減個十公斤。時間應該夠，反正這四個月，我也瘦了十公斤拉，哈哈哈~

賽後評分: 完賽證明排隊隊伍太長，其他都不錯
給 4 星

12月累積里程 : 301.72 km

手動上傳 | 11 years ago

許展彰, 南部咖和其他 11 人說推

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