4.2 km | 00:32:06 | 07:34/km日期: 2018-12-20 19:46 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'28" / 29'09" / 19'48" / 04'03" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 29'09" | 00:38'37" |
| 3 | 19'48" | 00:58'25" |
| 4 | 04'03" | 01:02'28" |
| 4.2 | 03'48" | 01:03'22" |
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