7.3 km | 00:43:06 | 05:52/km日期: 2018-12-20 19:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6848 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1010 / 1010 | 158 / 109 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2010 | 157 / 108 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 3012 | 158 / 106 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1003 / 4015 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 5016 | 159 / 107 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1003 / 6019 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 7019 | 160 / 107 |
| 8 | | 05'59" (+00'13") | 331 / 7350 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'56" | 00:11'41" |
| 3 | 05'57" | 00:17'38" |
| 4 | 05'55" | 00:23'33" |
| 5 | 05'50" | 00:29'23" |
| 6 | 05'55" | 00:35'18" |
| 7 | 05'48" | 00:41'06" |
| 7.3 | 06'02" | 00:43'06" |
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