尤明偉 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

尤明偉台南
ID 73062

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15.0 km | 01:09:16 | 04:36/km

日期: 2014-04-22 04:44 - 卡路里: 945 Cal

Pace: 04'10" / 04'50" / 04'41" / 04'30" / 04'19" / 04'30" / 04'41" / 04'40" / 04'30" / 04'39" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'11" / 316'40" /

4月累積里程 : 145.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	04'41"	00:13'41"
4	04'30"	00:18'11"
5	04'19"	00:22'30"
6	04'30"	00:27'00"
7	04'41"	00:31'41"
8	04'40"	00:36'21"
9	04'30"	00:40'51"
10	04'39"	00:45'30"
11	04'30"	00:50'00"
12	04'30"	00:54'30"
13	04'30"	00:59'00"
14	04'30"	01:03'30"
15	04'11"	01:07'41"
15.3	04'36"	01:09'16"

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朋友動態

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