11.1 km | 01:19:36 | 07:09/km日期: 2018-12-19 16:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'39" / 06'59" / 08'57" / 06'35" / 06'47" / 06'31" / 05'47" / 09'10" / 06'27" / 05'58" / 07'14" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'30" (+06'44") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'59" | 00:14'38" |
| 3 | 08'57" | 00:23'35" |
| 4 | 06'35" | 00:30'10" |
| 5 | 06'47" | 00:36'57" |
| 6 | 06'31" | 00:43'28" |
| 7 | 05'47" | 00:49'15" |
| 8 | 09'10" | 00:58'25" |
| 9 | 06'27" | 01:04'52" |
| 10 | 05'58" | 01:10'50" |
| 11 | 07'14" | 01:18'04" |
| 11.1 | 12'32" | 01:19'37" |
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