Jerry Huang 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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21.0 km | 02:56:17 | 08:23/km

日期: 2018-12-30 16:07 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'12" / 07'00" / 08'18" / 09'43" / 06'59" / 06'34" / 06'48" / 07'26" / 07'17" / 11'20" / 07'03" / 07'16" / 07'33" / 20'04" / 07'11" / 06'41" / 07'10" / 10'03" / 07'25" / 07'33" / 07'43" / 98'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Allen Lee , 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安，元旦假期愉快^_^

2018-12-30 22:28 ·

Allen Lee 有經過我家喔，在10K小七附近

2019-01-01 13:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'00"	00:15'12"
3	08'18"	00:23'30"
4	09'43"	00:33'13"
5	06'59"	00:40'12"
6	06'34"	00:46'46"
7	06'48"	00:53'34"
8	07'26"	01:01'00"
9	07'17"	01:08'17"
10	11'20"	01:19'37"
11	07'03"	01:26'40"
12	07'16"	01:33'56"
13	07'33"	01:41'29"
14	20'04"	02:01'33"
15	07'11"	02:08'44"
16	06'41"	02:15'25"
17	07'10"	02:22'35"
18	10'03"	02:32'38"
19	07'25"	02:40'03"
20	07'33"	02:47'36"
21	07'43"	02:55'19"
21.0	80'27"	02:56'18"

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