Chienchi Hsu(建稷) 2012/12/08 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

11.0 km | 01:04:48 | 05:53/km

PAPAGO石門水庫路跑賽

官方成績
日期	2012-12-08
成績	01:04:48
總名次	318 / 1799
分組名次	113 / 598
平均速度	05:53/km

日期: 2012-12-08 06:27 - 總爬升: 198 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:02'06"

(01:02'06")

05'44"

10813 / 10813

00'17"

(01:02'23")

09'21" (+03'37")

30 / 10843

00'04"

(01:02'27")

26'12" (+20'28")

2 / 10845

今天帶XT逛水庫，買沒多久，還不太熟悉它的操作方式!!看看完賽證明，大會給我的成績是01:04:48，XT卻提早二分鐘，呵呵!!跑完馬上回家沖個澡真舒服!!

賽後評分: 第一次參加路跑賽~~沒有特定目標可比較；但補給點里程，挺滿意的，想喝的時候，都不會差太遠!!完賽證明及CAMELBAK水壺領取過程，挺順的，不會等太久!!明年再來參加21K~~
給 4 星

12月累積里程 : 134.85 km

MIZUNO MAXIMIZER 累積 : 186.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Alex Hsu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'53"	00:13'07"
3	06'23"	00:19'30"
4	06'28"	00:25'58"
5	05'15"	00:31'13"
6	05'18"	00:36'31"
7	04'44"	00:41'15"
8	05'08"	00:46'23"
9	05'49"	00:52'12"
10	05'30"	00:57'42"
10.8	05'45"	01:02'35"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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