9.1 km | 00:52:52 | 05:48/km日期: 2018-12-21 04:57 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'17" / 06'00" / 06'07" / 05'56" / 05'09" / 05'26" / 04'43" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 111 / 9111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
430.18 km 
母子鱷魚 三代綠色Y拖 累積 :
1312.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 06'00" | 00:25'01" |
| 5 | 06'07" | 00:31'08" |
| 6 | 05'56" | 00:37'04" |
| 7 | 05'09" | 00:42'13" |
| 8 | 05'26" | 00:47'39" |
| 9 | 04'43" | 00:52'22" |
| 9.1 | 04'36" | 00:52'53" |
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