龍大俠 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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25.3 km | 02:30:20 | 10.1 km/h

日期: 2012-12-14 10:04 - 總爬升: 370 m - 地點: 礦區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

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一直感冒,終於感覺它好了,快20天沒動囉

12月累積里程 : 73.97 km

M1 上傳 | 11 years ago

SEGA, 黃一洲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	0.0 %
2	21.7	0.0 %
3	23.2	0.0 %
4	24.7	0.0 %
5	22.9	0.0 %
6	25.5	0.0 %
7	14.0	0.0 %
8	12.3	0.0 %
9	5.5	0.0 %
10	7.7	0.0 %
11	6.1	0.0 %
12	1.8	0.0 %
13	17.6	0.0 %
14	21.6	0.0 %
15	21.4	0.0 %
16	13.5	0.0 %
17	5.9	0.0 %
18	15.5	0.0 %
19	16.4	0.0 %
20	10.8	0.0 %
21	16.5	0.0 %
22	16.7	0.0 %
23	14.2	0.0 %
24	7.6	0.0 %
25	12.0	0.0 %
25.3	9.8	0.0 %

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朋友動態

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