Ramial Lin 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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4.5 km | 00:28:08 | 06:13/km

日期: 2018-12-25 16:44 - 地點: 茄拔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'10" / 06'35" / 08'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.36 km

Nike 942836-001 累積 : 487.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'10"	00:18'03"
4	06'35"	00:24'38"
4.5	08'07"	00:28'53"

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