4.2 km | 00:30:30 | 07:12/km日期: 2018-12-24 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'51" / 06'59" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+06'36") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 420.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 06'51" | 00:20'27" |
| 4 | 06'59" | 00:27'26" |
| 4.2 | 13'21" | 00:30'31" |
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