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    Kuo Liang-Chun 高雄
    ID 308369
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    Kuo Liang-Chun 
    2.3 km | 00:12:25 | 05:23/km
    日期: 2018-12-25 16:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)
    Pace: 05'17" / 05'29" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'45")
    		05'29" (+00'13")1000 / 2000
    3
    01'39"  (12'25")
    		05'25" (+00'09")306 / 2306
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 164.31 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    恆春周子瑜, 葉文凱 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'29"00:10'46"
    2.305'23"00:12'25"

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