5.7 km | 01:08:01 | 11:54/km日期: 2018-12-03 20:43 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 14958 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'57" / 12'06" / 12'18" / 10'05" / 11'13" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'53" (+02'50") | 1005 / 1005 | 211 / 36 |
| 2 | | 12'02" (+01'59") | 1004 / 2010 | 223 / 37 |
| 3 | | 12'15" (+02'12") | 1003 / 3013 | 223 / 36 |
| 4 | | 10'03" | 1001 / 4015 | 222 / 44 |
| 5 | | 11'12" (+01'09") | 1000 / 5016 | 224 / 39 |
| 6 | | 13'12" (+03'09") | 708 / 5724 | 213 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'06" | 00:25'03" |
| 3 | 12'18" | 00:37'21" |
| 4 | 10'05" | 00:47'26" |
| 5 | 11'13" | 00:58'39" |
| 5.7 | 13'13" | 01:08'01" |
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