8.0 km | 00:58:55 | 07:22/km日期: 2018-12-26 06:40 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'17" / 07'06" / 07'31" / 06'25" / 05'46" / 06'44" / 06'52" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 1008 / 1008 | 172 / 79 |
| 2 | | 07'02" (+01'20") | 1001 / 2010 | 169 / 83 |
| 3 | | 07'30" (+01'48") | 1001 / 3011 | 175 / 76 |
| 4 | | 06'25" (+00'43") | 1005 / 4017 | 175 / 88 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5017 | 168 / 103 |
| 6 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 6017 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+01'10") | 1008 / 7025 | 168 / 86 |
| 8 | | 11'22" (+05'40") | 980 / 8006 | 181 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
384.42 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'06" | 00:14'23" |
| 3 | 07'31" | 00:21'54" |
| 4 | 06'25" | 00:28'19" |
| 5 | 05'46" | 00:34'05" |
| 6 | 06'44" | 00:40'49" |
| 7 | 06'52" | 00:47'41" |
| 8.0 | 11'27" | 00:58'55" |
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