3.9 km | 00:33:08 | 08:28/km日期: 2018-12-25 21:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'16" / 08'55" / 06'39" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'01") | 909 / 3909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.03 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'55" | 00:19'11" |
| 3 | 06'39" | 00:25'50" |
| 3.9 | 07'40" | 00:32'49" |
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