6.8 km | 00:32:39 | 04:48/km日期: 2018-12-28 15:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 04'51" / 04'53" / 04'59" / 04'48" / 04'45" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 796 / 6796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 04'59" | 00:19'38" |
| 5 | 04'48" | 00:24'26" |
| 6 | 04'45" | 00:29'11" |
| 6.8 | 04'22" | 00:32'40" |
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