Wecan 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
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6.1 km | 00:30:51 | 05:01/km

日期: 2014-04-23 17:57 - 地點: 岡農 - 天氣: 涼阿!! - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 04'24" / 05'15" / 04'51" / 05'15" / 05'24" / 04'54" / 05'24" /

400間歇跑*10趟~
跑玩真是累ㄚ...>_<

4月累積里程 : 159.07 km

saucony virrata 2 20222-2 累積 : 790.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳政良, 小賀和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'15"	00:09'39"
3	04'51"	00:14'30"
4	05'15"	00:19'45"
5	05'24"	00:25'09"
6	04'54"	00:30'03"
6.1	05'23"	00:30'51"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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