5.1 km | 00:40:19 | 07:58/km日期: 2018-12-31 15:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'59" / 07'53" / 07'17" / 07'20" / 07'23" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'22") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
357.02 km NIKE 飛馬35 紅 累積 :
242.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 07'53" | 00:17'52" |
3 | 07'17" | 00:25'09" |
4 | 07'20" | 00:32'29" |
5 | 07'23" | 00:39'52" |
5.1 | 07'37" | 00:40'21" |