鄧郁燕 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄧郁燕苗栗
ID 229195

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6.0 km | 03:14:12 | 32:09/km

日期: 2019-04-14 06:43 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 25'18" / 50'39" / 23'45" / 32'05" / 23'09" / 39'08" / 01'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'22"

(25'22")

25'22" (+02'13")

1000 / 1000

2

50'39"

(01:16'01")

50'39" (+27'30")

1000 / 2000

3

23'44"

(01:39'45")

23'44" (+00'35")

1000 / 3000

4

32'05"

(02:11'51")

32'05" (+08'56")

1000 / 4000

5

23'09"

(02:35'00")

23'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 6.04 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'18"	00:25'18"
2	50'39"	01:15'57"
3	23'45"	01:39'42"
4	32'05"	02:11'47"
5	23'09"	02:34'56"
6	39'08"	03:14'04"
6.0	01'42"	03:14'08"

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