10.5 km | 01:24:04 | 08:00/km日期: 2018-12-30 09:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'38" / 07'15" / 06'53" / 09'08" / 06'29" / 11'13" / 07'43" / 09'07" / 06'21" / 07'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'41") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.86 km 
亞瑟士-虎走 TJR283-0790 累積 :
5104.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'15" | 00:15'53" |
| 3 | 06'53" | 00:22'46" |
| 4 | 09'08" | 00:31'54" |
| 5 | 06'29" | 00:38'23" |
| 6 | 11'13" | 00:49'36" |
| 7 | 07'43" | 00:57'19" |
| 8 | 09'07" | 01:06'26" |
| 9 | 06'21" | 01:12'47" |
| 10 | 07'46" | 01:20'33" |
| 10.5 | 07'00" | 01:24'04" |
展開計圈分析
留言 
