小平同志 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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17.3 km | 01:43:53 | 06:00/km

日期: 2014-04-02 19:29 - 地點: 河堤 - 天氣: 好 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'54" / 05'33" / 05'27" / 05'37" / 05'47" / 06'00" / 06'05" / 06'02" / 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'32" / 06'41" / 07'02" / 07'30" /

4月累積里程 : 406.87 km

亞瑟士 TJR273 橘累積 : 1678.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿承, Edwina 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'28"	00:16'25"
4	05'54"	00:22'19"
5	05'33"	00:27'52"
6	05'27"	00:33'19"
7	05'37"	00:38'56"
8	05'47"	00:44'43"
9	06'00"	00:50'43"
10	06'05"	00:56'48"
11	06'02"	01:02'50"
12	06'12"	01:09'02"
13	06'17"	01:15'19"
14	06'12"	01:21'31"
15	06'32"	01:28'03"
16	06'41"	01:34'44"
17	07'02"	01:41'46"
17.3	07'29"	01:43'53"

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朋友動態

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