鄭永成 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.1 km | 00:47:38 | 07:50/km

日期: 2019-01-02 10:18 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'32" / 08'44" / 07'06" / 08'07" / 07'12" / 08'24" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+00'23")

989 / 989

2

08'52"

(16'16")

08'44" (+01'39")

1014 / 2004

3

07'01"

(23'17")

07'05"

990 / 2994

4

08'05"

(31'22")

08'02" (+00'57")

1004 / 3999

5

07'19"

(38'41")

07'12" (+00'07")

1014 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 367.71 km

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帥亮哥, 畯（準仔）和其他 72 人說推

·

觀看另 6 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-01-02 21:20 ·

1 個人推

鄭淑華永成哥午安唷！運動愉快

2019-01-03 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'44"	00:16'16"
3	07'06"	00:23'22"
4	08'07"	00:31'29"
5	07'12"	00:38'41"
6	08'24"	00:47'05"
6.1	05'57"	00:47'30"

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