野鼬鼠 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

野鼬鼠雲林
ID 323527

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5.3 km | 00:31:52 | 06:02/km

日期: 2019-01-03 18:27 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'50" / 05'55" / 05'29" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'24")

993 / 993

2

05'49"

(11'44")

05'44" (+00'11")

1014 / 2008

3

05'50"

(17'34")

05'50" (+00'17")

997 / 3005

4

05'55"

(23'29")

05'53" (+00'20")

1005 / 4010

5

05'41"

(29'10")

05'33"

1023 / 5034

6

02'42"

(31'52")

09'57" (+04'24")

271 / 5305

跑不動…

1月累積里程 : 27.32 km

mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 : 67.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 5 years ago

阿榮, 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

侯仁伯晚安~運動愉快…夜晚順心愉快！

2019-01-03 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'55"	00:23'29"
5	05'29"	00:28'58"
5.3	10'44"	00:31'52"

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