膨魚雁 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
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8.5 km | 01:10:07 | 08:13/km

日期: 2012-12-10 18:18 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'45" / 08'57" / 10'21" / 08'32" / 09'10" / 09'18" / 11'49" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 南部咖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'45"	00:17'43"
4	08'57"	00:26'40"
5	10'21"	00:37'01"
6	08'32"	00:45'33"
7	09'10"	00:54'43"
8	09'18"	01:04'01"
8.5	11'48"	01:10'07"

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成績 : 01:07:05

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