KERO MI 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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22.0 km | 02:01:32 | 05:31/km | 第33半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:01:32
總名次	340 / 2249
分組名次	127 / 826
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'15")

00:31'15" (+05'11")

00:59'27" (+06'09")

10 km

(00:59'27")

00:28'12" (+02'08")

15 km

(01:26'41")

00:27'14" (+01'10")

00:53'18"

20 km

(01:52'45")

00:26'04"

Finish

(02:01:32)

日期: 2019-01-06 06:03 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

賽前宣言: 散步..........(咳...)

賽後評分: ..
給 3 星

1月累積里程 : 224.54 km

ASICS SkysensorGlide-4-wide-1(1809) 累積 : 270.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

余樺懿, 劉正安和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mint Black 好喔

2019-01-06 22:48 ·

1 個人推

林慧君恭喜KERO哥飆速完賽
今天是跑步的好天氣

2019-01-06 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'57"	00:12'44"
3	06'49"	00:19'33"
4	06'24"	00:25'57"
5	05'18"	00:31'15"
6	06'11"	00:37'26"
7	05'40"	00:43'06"
8	05'12"	00:48'18"
9	06'10"	00:54'28"
10	04'59"	00:59'27"
11	05'04"	01:04'31"
12	05'37"	01:10'08"
13	05'23"	01:15'31"
14	05'27"	01:20'58"
15	05'43"	01:26'41"
16	05'03"	01:31'44"
17	05'07"	01:36'51"
18	05'33"	01:42'24"
19	05'06"	01:47'30"
20	05'15"	01:52'45"
21	04'56"	01:57'41"
21.8	04'36"	02:01'28"

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