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    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 彰化
    ID 308963
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    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
    半馬 | 01:53:45 | 05:23/km | 第6半馬
    2019 嘉義阿里山馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績01:53:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'29")
    		00:28'29" (+03'13")00:54'14" (+02'15")
    10 km(00:54'14")
    		00:25'45" (+00'29")
    15 km(01:20'57")
    		00:26'43" (+01'27")00:51'59"
    20 km(01:46'13")
    		00:25'16"
    Finish(01:53:45)

    日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 251 m - 地點: 阿里山愛情絲路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+01'10")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'32")
    		05'34" (+00'47")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'01")
    		05'29" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'57"  (22'58")
    		05'57" (+01'10")1000 / 4000
    5
    05'28"  (28'27")
    		05'28" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (33'38")
    		05'11" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'47"  (38'25")
    		04'47"1000 / 7000
    8
    04'59"  (43'25")
    		04'59" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'07"  (48'33")
    		05'07" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'38"  (54'11")
    		05'38" (+00'51")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:00'08")
    		05'56" (+01'09")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:05'12")
    		05'03" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:10'10")
    		04'57" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:15'55")
    		05'45" (+00'58")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:20'54")
    		04'59" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:26'12")
    		05'18" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'55"  (01:31'08")
    		04'55" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:36'19")
    		05'11" (+00'24")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:41'22")
    		05'03" (+00'16")1000 / 19000
    20
    04'47"  (01:46'10")
    		04'47"1000 / 20000
    21
    05'59"  (01:52'09")
    		05'59" (+01'12")1000 / 21000
    22
    01'36"  (01:53'45")
    		05'20" (+00'33")300 / 21300
    彰化
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
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    賽前宣言: (≧∀≦)♪
    賽後評分: ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 306.57 km MIZUNO RIDER 22 累積 : 1628.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    May, 李小諺 和其他 13 人說推
    · 留言
    涂智偉 恭喜雲神完賽。
    2019-01-06 20:09 ·
    花花 恭喜完賽
    2019-01-07 08:53 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'36"00:11'35"
    305'29"00:17'04"
    405'57"00:23'01"
    505'28"00:28'29"
    605'12"00:33'41"
    704'47"00:38'28"
    805'00"00:43'28"
    905'08"00:48'36"
    1005'38"00:54'14"
    1105'57"01:00'11"
    1205'04"01:05'15"
    1304'58"01:10'13"
    1405'45"01:15'58"
    1504'59"01:20'57"
    1605'18"01:26'15"
    1704'56"01:31'11"
    1805'11"01:36'22"
    1905'03"01:41'25"
    2004'48"01:46'13"
    2105'59"01:52'12"
    21.305'19"01:53'48"

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