leo 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

leo 香港
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leo

11.1 km | 01:14:20 | 06:43/km

日期: 2019-01-06 10:20 - 地點: 青公 - 天氣: 天陰，初段無風 - 卡路里: 648 Cal

Pace: 07'28" / 06'25" / 06'07" / 06'28" / 05'58" / 05'38" / 08'58" / 06'10" / 07'56" / 05'53" / 06'09" / 19'26" /

1月累積里程 : 159.16 km

Asics Kanayo 23 累積 : 515.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Wendy Man 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'25"	00:13'53"
3	06'07"	00:20'00"
4	06'28"	00:26'28"
5	05'58"	00:32'26"
6	05'38"	00:38'04"
7	08'58"	00:47'02"
8	06'10"	00:53'12"
9	07'56"	01:01'08"
10	05'53"	01:07'01"
11	06'09"	01:13'10"
11.1	20'50"	01:14'20"

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