Hermon Hung 2014/04/29 訓練日誌

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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Hermon Hung

11.1 km | 01:00:02 | 05:24/km

日期: 2014-04-29 21:39 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 05'11" / 05'03" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 05'48" / 05'20" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 08'04" /

基本訓練

熱身跑

4月累積里程 : 99.66 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

愛跑文, Edwina 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'11"	00:10'36"
3	05'03"	00:15'39"
4	05'23"	00:21'02"
5	05'27"	00:26'29"
6	05'31"	00:32'00"
7	05'48"	00:37'48"
8	05'20"	00:43'08"
9	05'34"	00:48'42"
10	05'34"	00:54'16"
11	05'42"	00:59'58"
11.1	08'01"	01:00'46"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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