23.5 km | 02:11:51 | 05:36/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-27 |
| 成績 | 02:11:51 |
| 總名次 | 227 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'31" | 00:53'40" |
| 00:29'09" (+04'38") |
| 00:29'33" (+05'02") | 00:59'11" (+05'31") |
| 00:29'38" (+05'07") |
|
日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
沒勁~有累!!爬坡步兵小惡魔又發威了!!
近期工作影響體能~有空還是要加減跑!!
高雄柴山這條路線第一次跑，感覺不錯!!
高低起伏沒有桃園石門水庫這麼大，但也不失為小山訓好場所，可與貓空同列來年半馬二度挑戰賽事!!
賽前宣言: 久違的小半馬…輕鬆參賽!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.81 km 
MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 04'42" | 00:13'45" |
| 4 | 05'12" | 00:18'57" |
| 5 | 05'34" | 00:24'31" |
| 6 | 06'38" | 00:31'09" |
| 7 | 05'33" | 00:36'42" |
| 8 | 05'18" | 00:42'00" |
| 9 | 05'42" | 00:47'42" |
| 10 | 05'58" | 00:53'40" |
| 11 | 05'30" | 00:59'10" |
| 12 | 06'23" | 01:05'33" |
| 13 | 05'10" | 01:10'43" |
| 14 | 05'03" | 01:15'46" |
| 15 | 07'27" | 01:23'13" |
| 16 | 06'42" | 01:29'55" |
| 17 | 06'43" | 01:36'38" |
| 18 | 05'01" | 01:41'39" |
| 19 | 05'31" | 01:47'10" |
| 20 | 05'41" | 01:52'51" |
| 21 | 05'22" | 01:58'13" |
| 22 | 05'39" | 02:03'52" |
| 23 | 05'43" | 02:09'35" |
| 23.5 | 04'55" | 02:11'55" |
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