邱佩甄 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱佩甄高雄
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25.1 km | 01:54:43 | 13.1 km/h

日期: 2019-01-08 09:55 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

15.06 (-156.37)

1060 / 1060

2

06'29"

(10'43")

9.21 (-162.22)

992 / 2053

3

03'57"

(14'40")

15.52 (-155.91)

1017 / 3070

4

02'59"

(17'39")

20.11 (-151.32)

997 / 4068

5

04'16"

(21'55")

13.95 (-157.48)

991 / 5059

展開計圈分析

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帶小米🚲出來透透氣😂😂😂

1月累積里程 : 33.27 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 許小蝦🦐 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

林全宏午安，很熱感覺，運動愉快

2019-01-08 14:01 ·

1 個人推

邱淑貞騎車愉快舒心

2019-01-08 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	32.2 %
2	9.3	14.6 %
3	15.3	-16.5 %
4	19.8	-6.8 %
5	14.0	-1.8 %
6	17.5	8.0 %
7	8.7	11.8 %
8	16.1	5.6 %
9	21.1	-15.3 %
10	18.9	13.8 %
11	15.1	5.8 %
12	14.5	-10.0 %
13	15.2	5.2 %
14	20.0	13.2 %
15	19.7	-8.0 %
16	3600.0	-1.6 %
17	720.0	-1.3 %
18	1200.0	3.0 %
19	1200.0	2.0 %
20	900.0	3.5 %
21	900.0	-2.6 %
22	1200.0	-2.6 %
23	1200.0	3.3 %
24	1200.0	-3.7 %
25	92.3	-0.8 %
26	20.1	-0.5 %
27	16.8	4.0 %
28	14.0	9.8 %
29	17.9	10.2 %
30	15.5	-13.0 %
31	18.8	-5.8 %
32	19.7	5.2 %
33	8.1	12.5 %
34	13.7	-4.0 %
35	4.4	19.7 %
25.1	-261.2	-46.0 %

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