3.0 km | 00:22:31 | 07:31/km日期: 2019-01-08 11:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 418'05" / 07'10" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'46" (+02'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'20" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'00" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'01" (+01'39") | 488 / 2988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.80 km 
adidas adios 3 deep blue 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 418'05" | 06:58'05" |
| 2 | 07'10" | 07:05'15" |
| 3.0 | 11'49" | 07:16'56" |
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