7.0 km | 00:46:01 | 06:33/km日期: 2019-01-09 16:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'52" / 05'54" / 06'13" / 06'34" / 06'28" / 07'19" / 07'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 06'13" | 00:17'59" |
| 4 | 06'34" | 00:24'33" |
| 5 | 06'28" | 00:31'01" |
| 6 | 07'19" | 00:38'20" |
| 7 | 07'37" | 00:45'57" |
| 7.0 | 05'02" | 00:46'01" |
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