7.0 km | 00:45:25 | 06:31/km日期: 2019-01-09 18:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'47" / 06'39" / 06'28" / 06'29" / 06'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'47" | 00:13'32" |
| 3 | 06'39" | 00:20'11" |
| 4 | 06'28" | 00:26'39" |
| 5 | 06'29" | 00:33'08" |
| 6 | 06'18" | 00:39'26" |
| 7.0 | 06'15" | 00:45'24" |
展開計圈分析
留言 
