5.3 km | 00:33:04 | 06:15/km日期: 2019-01-11 07:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'46" / 06'21" / 05'38" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'33") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.02 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
3927.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'46" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 05'38" | 00:31'17" |
| 5.3 | 06'10" | 00:33'04" |
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