Webber Luo 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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10.0 km | 00:52:50 | 05:15/km

日期: 2012-11-19 19:58 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'21" / 05'40" / 05'40" / 04'50" / 05'09" / 05'00" / 05'10" / 05'29" / 05'02" / -1'-25" /

11月累積里程 : 16.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'21"	00:10'53"
3	05'40"	00:16'33"
4	05'40"	00:22'13"
5	04'50"	00:27'03"
6	05'09"	00:32'12"
7	05'00"	00:37'12"
8	05'10"	00:42'22"
9	05'29"	00:47'51"
10	05'02"	00:52'53"
10.0	-1'-20"	00:52'50"

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