黃吉賢(新竹瘋) 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

10.0 km | 01:17:41 | 07:45/km

日期: 2019-01-12 14:32 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 520 Cal

Pace: 06'53" / 06'37" / 07'52" / 06'25" / 09'23" / 05'47" / 07'50" / 09'51" / 07'33" / 09'25" / 08'20" /

1月累積里程 : 189.89 km

TECNICA 至尊越野2022/8/1五年累積 : 1147.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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黃吉賢(新竹瘋)

2019-01-29 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	07'52"	00:21'22"
4	06'25"	00:27'47"
5	09'23"	00:37'10"
6	05'47"	00:42'57"
7	07'50"	00:50'47"
8	09'51"	01:00'38"
9	07'33"	01:08'11"
10	09'25"	01:17'36"
10.0	13'53"	01:17'41"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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