Chienchi Hsu(建稷) 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

6.0 km | 00:29:53 | 04:57/km

日期: 2014-05-03 17:48 - 地點: 武陵高中 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 04'54" / 04'37" / 04'46" / 04'48" / 04'57" / 05'00" /

近一週沒跑…趁工作空檔動一下!!跑完有點累，粉弱!!明早楓樹坑初見面，預計二圈聊個天繼續上班去!!

5月累積里程 : 85.66 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

傅振源, 宅宅男🏠 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'54"	00:10'39"
3	04'37"	00:15'16"
4	04'46"	00:20'02"
5	04'48"	00:24'50"
6	04'57"	00:29'47"
6.0	04'48"	00:29'53"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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