12.8 km | 01:20:39 | 06:19/km日期: 2019-01-25 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'57" / 06'00" / 05'46" / 05'39" / 06'41" / 06'59" / 06'37" / 06'26" / 06'36" / 07'47" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'46" (+02'40") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'49" (+02'43") | 758 / 12758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.35 km 雲豹 Aaa 累積 :
572.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 05'57" | 00:16'14" |
4 | 06'00" | 00:22'14" |
5 | 05'46" | 00:28'00" |
6 | 05'39" | 00:33'39" |
7 | 06'41" | 00:40'20" |
8 | 06'59" | 00:47'19" |
9 | 06'37" | 00:53'56" |
10 | 06'26" | 01:00'22" |
11 | 06'36" | 01:06'58" |
12 | 07'47" | 01:14'45" |
12.8 | 07'46" | 01:20'39" |