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 |  半馬 | 03:05:21 | 08:47/km | 第5半馬
帶刀【Zachary Chen】  日期: 2014-05-17 08:00 - 卡路里: 1082 Cal  台北市帶刀【Zachary Chen】  台北市帶刀【Zachary Chen】  台北市帶刀【Zachary Chen】  台北市帶刀【Zachary Chen】  台北市帶刀【Zachary Chen】  台北市帶刀【Zachary Chen】  跑了一年多還是第一次跑到抽筋，嘛～也不能怪人，前一天我還看劇看到三點才睡，四點半起來吃早餐，整理一下就出門了。我想沒睡飽應該是主因之ㄧ吧？再來就是我下坡衝太快了.... 因為上坡幾乎都用走的，所以遇到下坡就開始猛趕路程，連好漢坡都照衝不誤，終於在第13Ｋ時左小腿抽筋，馬上用一旁電線桿拉筋，剩下的８Ｋ都是一路上邊拉筋邊趕路的狀況，如果沒抽筋的話我想應該可以進３小時以內吧？下次要跑之前該好好休息睡飽了再上才對 Orz 賽前宣言: 獎牌很漂亮^^ 賽後評分: 補給很不錯，至少我沙士每站有的都喝飽了XD 完賽之後的紀念品也很棒，我愛死了那巧克力棒、和菓子跟果凍了！ 給 5 星  5月累積里程 : 21.10 km  Adidas snova glide 5m atr gtx 累積 : 188.7 km手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
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