林錫宏 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林錫宏新竹
ID 67448

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0.0 km | 00:41:32 | 4153333:20/km

日期: 2014-04-27 07:59 - 地點: 雙溪2鐵-跑步 - 天氣: 多雲時晴 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 04'00" / 04'18" / 04'20" / 04'32" / 04'52" / 03'50" / 04'12" / 04'17" / 04'02" / 00'00" /

前面的人跑的非常快，連一個影子都看不到

距離： 9.66km
時間： 41:32
步速： 4:17/km

4月累積里程 : 106.73 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 520.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Benson, 四元和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'18"	00:08'18"
3	04'20"	00:12'38"
4	04'32"	00:17'10"
5	04'52"	00:22'02"
6	03'50"	00:25'52"
7	04'12"	00:30'04"
8	04'17"	00:34'21"
9	04'02"	00:38'23"
9.7	04'19"	00:41'32"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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