石崇崇 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.2 km | 00:38:57 | 06:15/km

日期: 2019-01-15 06:39 - 地點: 陽光公園⇄碧潭 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'46" / 06'00" / 07'23" / 06'08" / 06'06" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'47")

05'46"

1000 / 2000

3

05'59"

(17'46")

05'59" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'22"

(25'09")

07'22" (+01'36")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'18")

06'08" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 130.36 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 1304.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

瘋狂蛋蛋, Emma Chien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	06'00"	00:17'47"
4	07'23"	00:25'10"
5	06'08"	00:31'18"
6	06'06"	00:37'24"
6.2	06'45"	00:38'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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