11.0 km | 01:03:05 | 05:43/km日期: 2019-01-21 18:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11508 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'40" / 05'54" / 04'45" / 05'58" / 04'56" / 06'02" / 04'42" / 05'56" / 07'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 5000 / 5000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'30" | 5006 / 10006 | 181 / 99 |
| 3 | | 06'58" (+01'28") | 1015 / 11021 | 176 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.55 km 
翔走 累積 :
486.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'40" | 00:17'43" |
| 4 | 05'54" | 00:23'37" |
| 5 | 04'45" | 00:28'22" |
| 6 | 05'58" | 00:34'20" |
| 7 | 04'56" | 00:39'16" |
| 8 | 06'02" | 00:45'18" |
| 9 | 04'42" | 00:50'00" |
| 10 | 05'56" | 00:55'56" |
| 11 | 07'02" | 01:02'58" |
| 11.0 | 07'40" | 01:03'05" |
留言 
