陳興 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.4 km | 00:34:52 | 06:30/km

日期: 2019-01-17 07:02 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'53" / 07'16" / 07'37" / 06'38" / 06'28" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'01")

06'12" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'36"

(19'37")

07'36" (+01'48")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'16")

06'38" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'28"

(32'44")

06'28" (+00'40")

1000 / 5000

6

02'08"

(34'52")

05'55" (+00'07")

361 / 5361

1月累積里程 : 182.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許祝文, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'16"	00:14'09"
3	07'37"	00:21'46"
4	06'38"	00:28'24"
5	06'28"	00:34'52"
5.4	05'57"	00:37'01"

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