Che-Yuan Chang 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Che-Yuan Chang 高雄
ID 60032

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26.4 km | 02:30:05 | 05:41/km

日期: 2014-05-01 15:29 - 總爬升: 239 m - 地點: 河堤－柴山－河堤 - 天氣: raining - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'59" / 05'16" / 05'20" / 05'07" / 05'19" / 05'19" / 05'28" / 06'35" / 05'35" / 05'34" / 05'41" / 05'24" / 05'42" / 06'11" / 05'25" / 05'25" / 05'44" / 06'01" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'38" / 06'00" / 06'17" / 06'42" / 07'36" /

高雄

Che-Yuan Chang

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Che-Yuan Chang

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5月累積里程 : 158.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 土撥鼠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'16"	00:10'15"
3	05'20"	00:15'35"
4	05'07"	00:20'42"
5	05'19"	00:26'01"
6	05'19"	00:31'20"
7	05'28"	00:36'48"
8	06'35"	00:43'23"
9	05'35"	00:48'58"
10	05'34"	00:54'32"
11	05'41"	01:00'13"
12	05'24"	01:05'37"
13	05'42"	01:11'19"
14	06'11"	01:17'30"
15	05'25"	01:22'55"
16	05'25"	01:28'20"
17	05'44"	01:34'04"
18	06'01"	01:40'05"
19	05'38"	01:45'43"
20	05'37"	01:51'20"
21	05'38"	01:56'58"
22	05'28"	02:02'26"
23	05'38"	02:08'04"
24	06'00"	02:14'04"
25	06'17"	02:20'21"
26	06'42"	02:27'03"
26.4	07'35"	02:30'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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