scott 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
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已使用了 1 年 29 天
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Nike Vaporfly next 3
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Mizuno Wave Duel 2
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最佳成績:

半馬 : 01:38:14

全馬 : 03:18:58

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

54407.3 km |

4520.0 km
2024 年 :

2697.6 km |

35.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	79.3	0.0
Oct	180.3	0.0
Sep	247.8	0.0
Aug	221.2	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	277.8	0.0

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里程碑 (308)

2024/03/09 恭喜 scott 獲得 23000 推
2023/06/27 恭喜 scott 獲得 22500 推
2023/04/08 恭喜 scott 獲得 300 留言數
2023/01/17 恭喜 scott 獲得 22000 推
2022/08/11 恭喜 scott 獲得 21500 推
2022/02/10 恭喜 scott 獲得 21000 推
2021/11/14 賀！scott 破PB - 半馬 | 01:38:14
2021/10/06 恭喜 scott 獲得 20500 推
2021/07/04 恭喜 scott 獲得 20000 推
2021/04/06 恭喜 scott 獲得 19500 推

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13.8 km | 01:24:09 | 06:05/km

日期: 2019-01-15 06:51 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'35" / 06'50" / 06'07" / 06'09" / 05'49" / 05'41" / 05'52" / 06'01" / 05'52" / 05'41" / 05'56" / 05'54" / 05'47" / 06'11" /

1月累積里程 : 478.47 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 1328.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

逸, 阿昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'50"	00:14'25"
3	06'07"	00:20'32"
4	06'09"	00:26'41"
5	05'49"	00:32'30"
6	05'41"	00:38'11"
7	05'52"	00:44'03"
8	06'01"	00:50'04"
9	05'52"	00:55'56"
10	05'41"	01:01'37"
11	05'56"	01:07'33"
12	05'54"	01:13'27"
13	05'47"	01:19'14"
13.8	06'11"	01:24'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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