蔡淞鈞 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淞鈞台中
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6.0 km | 00:37:42 | 06:16/km

日期: 2019-01-19 19:11 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'10" / 05'55" / 06'02" / 06'13" / 06'26" / 06'47" / 20'00" /

基本訓練
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今天狀況好差，不知道是睡太久還是鐵腿影響，左腳沒力。

1月累積里程 : 45.43 km

Nike 1 累積 : 36.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

sammi, 陳達鈴和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	06'13"	00:24'20"
5	06'26"	00:30'46"
6	06'47"	00:37'33"
6.0	14'46"	00:37'45"

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朋友動態

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