chikuen 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

chikuen 新界
ID 14918

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9.9 km | 01:10:16 | 07:05/km

日期: 2014-05-13 09:11 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'24" / 07'28" / 08'09" / 07'14" / 07'05" / 07'04" / 07'38" /

5月累積里程 : 57.43 km

Adidas adiwear 累積 : 2116.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Tracychan, Shui Shing Tommy Wong 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'42"	00:13'25"
3	06'33"	00:19'58"
4	06'24"	00:26'22"
5	07'28"	00:33'50"
6	08'09"	00:41'59"
7	07'14"	00:49'13"
8	07'05"	00:56'18"
9	07'04"	01:03'22"
9.9	07'38"	01:10'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"